스트레스 대처법 찾아보기 | 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 안녕하세요 이한입니다. 여러분들은 스트레스 대처를 어떻게 하시는 편인가요?
저는 요즘 마음가짐을 조금 다르게 하는 편인데요 사실 이 책이 완전 스트레스 대처에 대한 방법을 많이 알려주는 책은 아니지만 작은 습관을 통해서 예민한 사람들을 도와주는 책이기 때문에 제목을 이렇게 작성해보았습니다. 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 저자 니시와키 순지 출판 더퀘스트 발매 2022.11.16.
작가소개 : 니시와키 슌지 이 책의 작가 니시와키 슌지는 정신과전문의이자 하타이 클리닉 원장이에요. 의학부를 졸업하고 정신과에서 근무하닥 연구원으로 일하셨다고 하더라고요.
작가님은 스스로도 극도의 예민함과 자폐스펙트럼을 보이는 아스퍼거증후군을 겪었으며 그 어려움을 극복한 경험을 살린 저서를 여럿 쓰셨다고해요. 책을 열자마자 감성 가득한 힐링사진이 저를 맞이하더라고요.
언젠가 저도 이렇게 사진을 모아서 사진 모음집을 내보고 싶...
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