안녕하세요~ 1월도 벌써 끝을 향해 달려가고 있습니다. 부산 광안리 바닷가 산책로 산책하고 왔는데 아침 햇살에 눈부신 바다 물결 파도가 너무 힐링이 되었습니다.
오늘은 감정을 이해하고 조절하는 정서지능이 왜 중요한가에 대해 이야기해 볼까 합니다. 현대 사회에서 사람 대신 AI가 대체하는 시대에 사람들의 감정을 표현하고 교류하는 기회들이 많이 줄어들고 있습니다.
이런 시대에 성공적인 삶을 살기 위해서는 지적인 능력뿐만 아니라 정서지능 또한 중요한 역할을 하고 있습니다. 정서지능은 사람의 감정을 인식하고, 이해하며, 적절하게 조절하는 능력을 의미합니다.
이는 감정적인 기증이라고도 불리고, 개인의 대인관계, 업무성과, 심리적 안녕 등 전반적인 것에 긍정적인 영향을 미칩니다. 감정 인식 정서지능의 핵심은 감정의 인식입니다.
자기 자신의 감정을 알아차리고, 다른 사람의 감정을 이해하는 것이 대인관계에서 중요한 역할을 합니다. 감정을 인식하는 능력이 뛰어난 사람들은 타인과의 원활한 소통을 할 ...
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