분노는 나를 먼저 태웁니다.

분노를 마음에 담아두는 것은 뜨거운 숯을 손에 쥐고 누군가에게 던지기 위해 기다리는 것과 같습니다. 상대가 내 화를 알아차리기도 전에 나의 일상은 이미 검게 그을려 갑니다.

누군가에게 상처를 입히기 위해 품은 미움이 사실은 나를 가장 먼저 갉아먹는다는 사실을 깨닫는 순간이 있습니다. 우리는 타인에게 받은 아픔을 되돌려주고 싶어 마음속에 날카로운 칼날을 품지만, 그 칼날에 먼저 베이는 것은 언제나 그 칼을 쥐고 있는 나 자신의 손바닥입니다.

잠 못 이루는 밤, 거친 숨소리, 그리고 머릿속을 떠나지 않는 날카로운 생각들은 결국 상대가 아닌 나 자신을 해치는 독이 됩니다. 정작 나를 아프게 한 사람은 아무 일 없다는 듯 일상을 살아가고 있는데, 나만 그 기억의 감옥에 갇혀 스스로에게 독배를 건네고 있는 셈입니다.

억울함과 분노가 가슴을 가득 채울 때 우리는 그것이 상대를 향한 복수라고 믿지만, 사실 그 감정의 불꽃이 태우고 있는 것은 나의 오늘이고 나의 평온입니다. 진정한 해방은 상대를 ...