마카는 남자에게 좋은 식품이라고 하죠?물론 남자뿐만 아니라 여성에게도 좋은 식품으로 알려져 있는데요.마카는 보통 가루, 분말 형태와 함께 영양제로 많이 섭취합니다.그런데 어떤 성분을 근거로 효능이 있는지 알아보는 것도 중요하겠죠?
더불어 복용법 부작용까지 알아볼까요?마카마카는 페루의 산삼이라고 불립니다.인삼의 주요 성분인 사포닌이 풍부하기 때문인데요.기원전 16세기부터 생산되었다고 합니다.마카를 재배하기 위한 생육 환경은 아주 까다로운데요.해발 4,000미터 페루 안데스산맥에서 재배됩니다.이곳은 강한 자외선과 일교차가 심한 환경인데요.그래서 마카 스스로 보호 성분을 많이 축척하고 있다고 합니다.고영양 성분마..........
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