강릉에 갈까요

목차 1. 평화.平和。

2. 강릉에 갈까요 3.

집나가면 개고생 1. 평화.平和。

아무~ 일도 없었다. 애플워치 차고 자면 이런 기능이 있음.

호오오.. 난 정말 수면을 중요하게 생각한다.

잠의 질이 높아지면 낮시간의 집중력이 높아진다는 것을 애진작에 깨달았기 때문에 대학 입시 공부를 할 때에도 잠은 충분히 자려고 노력했었다. 그래서 애플워치의 수면 측정 기능이 정말 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

수면이 중요한 이유! 잠을 적게 자면 다음날 무기력하다.

피곤함이 하루를 지배하는 느낌이다. 중간중간 자지 않으면 집중하기 힘들다.

그리고 낮잠을 자면 갑작스럽게 무기력이 몸을 지배한다... 그래서 몇시간을 잠에 버리게 된다.

그러나 잠을 잘 자면 다음날 아침 일단 개운하다! 잠에 취해 뒤척이는 아침시간이 훨씬 적다.

곧바로 정신이 깨어나서 바로 일어나 씻는 것이 가능! 그렇기 때문에 나는 수면 주기, 수면 시간을 잘 지키는 것이 중요하다고 생각한다.

애플워치의 이런 기능 정말 최고!...