간도 살이 찐다?! 비알콜성 지방간과 다이어트의 진실

안녕하세요 잠실 온가족한의원 이예림 원장입니다. 얼마 전 한 환자분이 건강검진 결과지를 들고 내원하셨습니다.

“원장님, 저는 술도 잘 안 마시는데 왜 지방간이라고 나오죠?” 아픈 곳도 없고, 특별히 불편한 증상도 없었지만, 검사 결과에는 ‘비알콜성 지방간(NAFLD)’이라는 진단이 적혀 있었습니다.

많은 분들이 지방간을 단순히 “술 마시는 사람에게 생기는 병”으로 생각합니다. 그러나 실제로는 다이어트와 대사 건강, 생활습관과 깊은 관련이 있습니다.

술 안 마셔도 생기는 지방간, 진짜 범인은 뱃살과 대사! 비알콜성 지방간은 술을 거의 마시지 않아도 간에 지방이 과다 축적되는 질환입니다. · 초기에는 별다른 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 시간이 지나면 지방간 → 지방간염 → 간섬유화 → 간경화로 진행할 수 있습니다. · 주요 원인은 비만, 복부 지방, 인슐린 저항성, 대사증후군입니다.

즉, “잘못된 생활습관과 다이어트 실패”가 지방간을 악화시키는 가장 큰 요인이지요. 다이어트가 단순히 ...