10월 24일 - 브런치빈 삼산점, 부평 크로스핏 고다짐 브런치빈 삼산점에서 새우 아보카도 샐러드 먹었당 요기 가격도 저렴한편 맛도평타이상! 다만 소리가울려서 너무 시끄러웠다.
오늘도 열운~ 고다짐 부평점 크로스핏..! 28분동안 월볼, 덤벨스내치, 푸쉬업 10개씩 수행.
저녁은 목살구이 단호박 계란후라이 10월 25일 - 부평 헬스 고다짐 부평점 크로스핏, 두부유부초밥, 싱크대배수구 청소 아침은 어김없이 바나나 블루베리 그릭요거트 드디어 싱크대 배수구 청소 완. 과탄산소다 넣고 30분후에 닦으면된다!
김대석 셰프님 감삼다..! https://youtu.be/bVgv44zmxVg 싱크대 배수구 청소 악취제거, 찌든 때 '이것'만 뿌리면 끝 김대석 셰프의 31년 노하우를 공개합니다.오늘은 싱크대 배수구 청소법을 알려 드리겠습니다.1.
과탄산소다 2컵2. 뜨거운물 1리터 정도3.
고무장갑4. 마스크 착용5.
비닐봉투#김대석셰프 #싱크대 배수구청소#생활꿀팁 youtu.be 두부유부초밥 에...
![[블챌] 주간일기 챌린지 W21 - 부평 크로스핏 고다짐 부평점, 2022서울자전거대행진, 오제제 광화문](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEwMzBfMjAy/MDAxNjY3MTE4Mzk1MTMx.zWx743uZFI5y-sX1o9jLv_GcG6hVOmAi_6U48CD0I0sg.uMIcxXGJRs_mX1BiMjv_iKaIvHgiH-5_LDwEBTWdVVsg.JPEG.onggiruru/IMG_9744.jpg?type=w2)
#
포케올데이부평점
#
부평헬스
#
브런치빈삼산점
#
블챌
#
신도림웨스턴베니비스
#
신도림웨스턴베니비스식권
#
신도림이스트바이게이트
#
싱크대배수구청소
#
주간일기챌린지
#
케틀밸스윙
#
부평크로스핏고다짐
#
부평크로스핏
#
부평시장크로스핏
#
부평pt
#
배수구청소
#
두부유부초밥
#
김의준고구마
#
가지피자
#
고강도다이어트짐
#
고다짐부평점
#
오제제광화문
#
오제제
#
광화문라이딩
#
김대석셰프
#
2022서울자전거대행진
![[블챌] 주간일기 챌린지 W6 - 고딩친구들만남, 춘천여행 춘천민속닭갈비, 이디오피아커피, 춘천감자빵, 파주임진각 라이딩, 백종원 콩불해먹기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjA3MTdfMjEz/MDAxNjU4MDU4ODA1NDYx.rhNWMuDd3PlivXH2L5mzqUJFUWKzwPnDDP7Pe0trNFwg.ahvVYw1Nv4-aQl30x7KvafbuBaezitkm16OPkR4UpZIg.JPEG.onggiruru/IMG_3156.jpg?type=w2)
![[블챌] 주간일기 챌린지 W26 - 명동 신세계 미디어파사드, 명동 카페 가무, 여밈가방, 영화 탄생, 아라뱃길 야간라이딩, 커피리에토](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMjEyMDNfNjYg/MDAxNjcwMDcxMTM2Mjc4.9jyJf_arFCdshlU5kKOz-IU7Dxx0iKIX6YD49r88ROEg.FybMh6XWG7i341PC1DpSgRtv12KlRmwm91NSXGj1y7og.JPEG.onggiruru/IMG_7211.jpg?type=w2)
