안녕하세요 라이센스맨 입니다. 헬스를 하면서 식단을 하다보면, 닭가슴살도 챙기고, 밥도 챙기고 하는게 귀찮을때가 있습니다.
그럴때 밥+닭가슴살을 한번에 해결할 수 있는 닭가슴살 볶음밥이 있습니다. 랭킹닭컴에서 핫딜이 떠서 구매한 랭커 닭가슴살 볶음밥 입니다.
저는 1팩에 800원대에 구매했습니다. 먼저 먹어본 [닭가슴살 쏘야볶음밥(훈제맛)] 입니다.
칼로리 340kcal 탄수화물 51g 당류 3g 지방 10g 단백질 11g 운동하시는 분들은 한끼에 단백질이 20~30g 정도는 들어가 줘야 합니다. 이 이상 먹으면 어차피 한번에 흡수할 수 있는 단백질 양이 있어서 흡수하지 못한다고 합니다.
그래서 조금씩 자주 먹기 닭가슴살 쏘야복음밥 훈제맛은 단백질이 들어가 있긴 하지만 11g밖에 들어가 있지 않습니다. 그래도 간단하게 간식으로 먹기에는 좋습니다.
다음으로 먹어본 [닭가슴살 볶음밥(김치맛)] 입니다. 칼로리 340kcal 탄수화물 60g 당류 2g 지방 6g 단백질 11g 김치맛 중간...
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