기적의 1초 습관

기적의 1초 습관 FIKA / 엄남미 지음 작년부터 열심히 자기계발에 관심을 갖게 되어 여러 자기계발 책을 읽던 도 중, 제목에 이끌러 읽게 된 1초 습관. 1초 습관으로 어떻게 내가 원하는 삶으로 변화시키지? 궁금해서 올해 2번째로 읽게 된 책.

작년 말에 2022년 계획을 세우고 벌써 1월의 절반이 지나갔고, 다시 흐지부지한 내 마음을 다 잡아주기 위해 2022년 목표를 다시 한번 마음속으로 외치며 책을 읽게 되었다. 생각보다 습관 잡기가 힘든데 어떻게 하면 꾸준히 할 수 있을까?

저자 소개 습관 전문 라이프 코치이자 국내 1호 습관 변화 전문가로 한국형 미라클 모닝 열풍을 만들고 있는 주인공이다. 손가락 하나 까닥하기 힘들었던 우울한..........