경추베개, 거북목베개로 자세교정하기

경추목베개, 거북목베개로자세교정하기우리 몸의 자세는 아주 중요하지요. 더구나 요즘 현대인들은 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많아서 거북목을 가진 사람도 많죠.

저도 그중 한 사람.. ㅠ.ㅠ컴퓨터 앞에서 평균 4-5시간은 기본..

그래서 앉아있는 시간을 줄이고자 서서 작업을 하기도 하고, 중간중간 틈을 주어 스트레칭도 하고 그러죠. 거북목에 관심을 가지다 보니 경추목베개도 검색하게 되고, 거북목베개도 찾아보게 되었죠.

잠을 자면서 스트레칭이 되면 좋겠다 싶었죠. 성인 적정 수면 시간은 7~8시간 된다고 해요.

수면을 통해 우리는 다음날 정상적인 활동을 하기 위한 몸과 마음의 피로를 회복하지요. 하루 7-8시간이면 적지..........