안녕하세요 : ) 건강한 오이핏(OASIS E-FIT) 입니다 오늘은 좀 특별한 레시피! 다이어트 중이지만 맛있 는 음식을 먹고 싶다면, 소고기와 야채가 듬뿍 들어 간 편백찜이 또 하나의 선택지입니다!
이 레시피는 건강하고 영양가 높은 재료로 만들어져 다이어트에 적합합니다. 오늘은 영양만점 소고기 편백찜 어떠세요??
편백찜 레시피 재료 쇠고기(등심 또는 안심) 300g 양파 1개 당근 1개 생강 1톨 마늘 2쪽 양배추 30g 청경채 30g 팽이버섯 20g 단호박 50g 새우 등 기호에 따라 준비 소금 약간 후추 약간 간장 2큰술 청주 2큰술 물 2컵 조리법 1.쇠고기와 해산물은 깨끗이 씻은 후 얇게 채 썰어주세요. 2.양파와 당근 등 채소는 깨긋이 씻은 후 먹기 좋게 썰어주세요. 3. 대파, 생강, 마늘은 다져주세요. 4.
편백찜통에 쇠고기와 채소를 넣어주세요. 5. 간장, 청주, 소금, 후추를 넣고 물을 부어주세요. 6.
뚜껑을 덮고 약불에서 30분간 삶아주세요. 7. 익은 편백찜...
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원문 링크 : 맛도 영양도 잡은 "소고기편백찜" 레시피
