연말 특집 감사 타임을 가져보자

동짓날입니다. 한 해가 끝나간다는 뜻이지요.

이맘때는 괜스레 1년 동안 일어난 일들을 곰곰이 돌아보게 되는데, 머릿속에 아쉬운 점과 고마운 점이 뭉게뭉게 떠오릅니다. 아쉬운 점들은 흘려보내고 고마운 마음은 한 번 더 곱씹어 보려 합니다.

그래서 준비한, 감사 타임 시전 방법 4가지 OAT 1. 감사 일기 감사하는 것들을 일기로 적어보세요.

형식은 중요하지 않습니다. 이런저런 고마웠던 일들을 적다 보면 괜스레 따뜻한 마음이 벅차오른답니다. 2.

감사 표현 동료, 친구, 가족에게 직접 감사의 메시지를 전달해 보세요. 감사 편지나 이메일, 작은 선물, 식사, 전화 등등 다양한 방법으로요.

감사를 전하는 사람에게도, 받는 사람에게도 기쁜 순간이 될 거에요. 3. 감사 명상 감사하는 마음을 주제로 명상을 해보세요.

조용한 곳에서 감사한 일들을 하나 둘 떠올리다 보면 마음에 평화가 찾아온답니다. 4. 감사 전파 내가 느낀 감사의 마음을 전파해보세요.

친절한 말, 봉사 활동, 사소한 배려, 양보...