질압을 높이는 방법이 있을가요? ( 최고의 명기가 되는 방법 ) 질압이 높은 경우 오래전부터 명기라고 칭하였습니다.
요즘은 업계 은어로 " 스메끼리로 한번 맞아 볼것이야? "라는 표현을 사용하기도 합니다.
스메끼리는 일본어 손톱깍기라는 뜻으로 손톱깍기는 누구나 다 이용하고 어떠한 특징이 있는지 잘 알 것입니다. 질압에 직접적으로 작용하는 근육은 pubococcygeal muscle 치골미골근(恥骨尾骨筋)입니다.
보통 줄여서 PC근육이라고 부릅니다. PC근육을 단련하는 직접적인 운동은 케겔 운동 또는 PC근육 강화운동을 합니다.
이 근육은 남성 여성 모두에게 중요한 근육입니다. 단련하면 좋겠지요.
남녀의 골반저근(PC근육) 부위 자세한 PC근육강화운동은 아래 자료를 참고하세요. https://m.wikihow.com/Do-PC-Muscle-Exercises How to Do PC Muscle Exercises The pubococcygeus (PC) muscle is the muscl...
