살펴보아요 !!! 요요 현상 , 이란 ?

살펴보아요 !!! 요요 현상 , 이란 ?

살펴보아요 !!! 요요 현상 , 이란 ?

방문해 주셔서 감사합니다 !! 감량 후 마주하게 되는 '요요현상' 저도 숱하게 다이어트를 시도해봤는데요, 정말 어렵더라고요.

그런데 그 힘든 걸 성공하고도 요요 때문에 어찌나 속상하던지... 그래도 이번엔 달랐어요.

이렇게 좋은 걸 저만 알고 있을 수 없으니 이번 시간에는 다이어트의 불청객 요요현상을 멀리 보내는 비법을 4가지 이야기해보려고 합니다. 그러면 요요현상이란 무엇을 말하는 것일까요?

요요현상은 다이어트로 감량한 체중이 마치 요요처럼 원래대로 돌아가거나 그보다 더 많아지는 것을 일컫습니다. 아무래도 인위적으로 체중을 감량하다보니까 몸에 무리가 가서 다이어트 전보다도 체중이 증가해버리는 일도 왕왕 존재하여 안타까운 상황입니다.

이러한 이유로 다수의 사람들이 체중 감량과 요요현상은 동반자처럼 같이 움직이는 것 같다고들 하신답니다. 무조건 오는 현상은 아닙니다.

제대로 준비하면, 요요현상에 대해 무서...