감정코칭 스트레스 각본 신념과 감정의 재순환

감정코칭 스트레스 각본 신념과 감정의 재순환 알아보기로 해요 D 군은 이제 성인이 되었다. 스트레스를 받을 때 각본을 따르기 쉽다.

이미 살펴보았듯이, 지금-여기서의 상황이 과거 아동기에 스트레스 받던 상황과 닮았다. 당기고 있던 고무줄을 놓으면 원점으로 돌아가듯 초기 아동기 시절로 돌아가 그 당시의 전략으로 지금-여기서의 문제에 대처하려고 한다.

D 군도 스트레스를 받으면 어린 시절의 감정과 신념을 재경험한다. D 군이 여자친구가 밀어낸다고 지각했다고 하자.

자신도 모르게 어릴 때 어머니가 자기를 밀어낼 때 했던 반응을 보인다. 물론 자신의 내면 깊숙이 상처와 두려움을 경험한다.

그가 이렇게 할 때 각본 신념을 재연..........