2025 삼복날 일정과 복날 보양식 무엇이 좋을까!

올여름, 복날 보양식으로 체력 챙기고 시원한 간식까지! 2025년 삼복날은 초복 7월 20일, 중복 7월 30일, 말복 8월 9일입니다.

이 기간은 1년 중 가장 무더워 체력 소모가 크기 때문에 보양식을 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 삼계탕, 장어, 추어탕 같은 전통 보양식과 함께 시원한 냉동떡 간식으로 무더위를 건강하게 이겨내세요!

여름 절정의 지혜, 삼복의 역사와 보양 문화 삼복은 한 해 중 가장 더운 시기를 뜻하며, 초복, 중복, 말복으로 나뉘어 총 세 번 찾아옵니다. 이 절기는 단순히 계절의 구분이 아니라 옛사람들의 생활 지혜와 건강 관리법이 담겨 있습니다.

삼복의 유래 – 더위에 ‘엎드리다’ 삼복의 ‘복(伏)’은 ‘엎드릴 복’ 자를 사용합니다. 이는 극심한 더위에 모든 생명체가 엎드려 쉬는 모습을 상징합니다.

중국 주나라 시절 음양오행과 천간지지의 조합으로 여름의 가장 뜨거운 시기를 ‘삼복’으로 정한 것이 시초로 알려져 있습니다. 한국에서는 삼국시대부터 이 풍습이 전해져 지금...