#밀팜 #바바리안푸드 #단백질 밸런스가 좋은 단백질보충제 밀팜 바바리안푸드 프로틴 해치지않아요~ 억지로 보충하는 야생곰입니다. 커피를 항상 달고 사는 저로서는 현대인의 특성에 맞게 영양소는 조금 불균형하게 먹고 있었어요.
아메리카노가 적당량은 괜찮지만 저처럼 많이 마실 경우 안좋을 수 있다는 사실을 알고 있으면서도 버릇처럼 1L씩 마시곤 했었는데요. 하루에 약 50g의 단백질을 섭취해야 일일권장량을 채울 수 있다는 사실 알고 계신가요?
저도 식습관을 개선하면서 운동도 하고 살도 뺄 겸 맛있고 밸런스 좋은 단백질보충제를 이번에 새로 하나 들여오게 되었습니다. 밀팜이라는 곳에서 만든 바바리안푸드인데 단백질 77 탄수화물 23의 배합으로 간식 대용으로 먹어도 좋겠더라구요.
하루에 보통 2스쿱을 먹는 편이 좋다고 하는데 2회에 나누어서 먹어도 좋아요. 그렇게 되면 총 60g 중 40g이 단백질이라서 일반적인 식사로 채우기 힘든 일일권장량을 채워주는 데에도 많은 도움이 됩니다.
단백질보충제는...
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