혹시 다이어트로 고민해보신 적 있으신가요?! 저는 유치원때는 통통했었지만 초등학교에 들어가면서 계속 마른몸을 유지했었어요.
그렇게 살때문에 스트레스를 받아본 적 없었는데 지금은 식단조절 실패인지... 불어난 살로 고민이 많답니다.
헬스끊어서 운동을 시작했는데 1주일동안 열심히 했지만 몸무게 변화는 없었어요. 음...
이건 식단의 문제구나! 하고 식단을 다시 점검하기로 했습니다.
그러다 다이어트책을 만나게 되었어요! 오늘 리뷰하는 책은 욜로리아 송혜영의 <한 달에 7kg빠지는 다이어트 레시피>입니다.
이 책은 다이어트 시작하기 , 다이어트 도시락 , 다이어트 샐러드 , 다이어트 샌드위치 , 다이어트 한 그릇 , 다이어트 주말 특식 이렇게 구성되어있습니다. 이 책의 저자 욜로리아 송혜영씨는 유튜브를 통해 요리 초보자들을 위한 반찬 레시피와 직접 해보고 살을 뺐던 다이어트 레시피들을 소개하며 큰 인기를 얻었고 현재 35만 구독자들의 다이어트를 책임지고 있는 크리에이터입니다.
욜로리아는 '...
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