굶지 않아도 체지방 감소 지엘핏 다이어트 유산균

본 게시물은 지엘핏 다이어트 체험단으로서 소정의 활동비를 지급 받아 작성한 글입니다. 안녕하세요!

서안맘입니다. 지엘핏 다이어트 2기 체험단 활동을 하면서 이번 달은 체감상 변화가 더욱 선명했던 한 달이었어요.

이번 글에서는 지엘핏 다이어트 유산균 후기 및 핏쌤 식단 후기와 인바디 변화까지 솔직하게 작성해볼게요. 굶지 않고 실천 중인 다이어트 루틴 육아 중에는 시간도 체력도 부족해서 무리한 운동이나 빡빡한 식단을 실천하기란 정말 어려운 일이에요.

그래서 저는 ‘굶지 않고 실천 가능한 다이어트’를 목표로 지엘핏 다이어트 유산균과 함께 건강한 루틴을 만들어가고 있어요. 5월 한 달간의 미션은 주차별 주제를 바탕으로 식단을 구성해보는 방식이었어요. 1주차: 발효음식 (청국장, 요구르트, 샤우어크라우트 등) 2주차: 봄나물 (달래, 냉이, 쑥 등 제철 식재료) 3주차: 신진대사를 높이는 음식 (고단백, 통곡물, 해조류 등) 4주차: 체온을 올리는 음식 (생강, 계피, 따뜻한 국물 등) 핏...