유방암 펭귄의 별일없는 일상 그리고 꾸준한 다이어트 식단

펭귄연구소 Penguin Lab. 블챌 2주차 아무래도 끝까지 못할 것 같은 느낌...!

유방암 2년 6개월 검진 후기를 올려야 하는데 계속 쓰다말다 하는중.. 이러다 곧 3년차 검진을 받을 것 같다.

참고로 검진결과는 이상없음! 유방암 수술 후 타목시펜과 졸라덱스를 시작한 첫 1년간은 갑작스런 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상으로 미춰버릴 것 같았는데 2년 8개월차인 지금은 딱히 갱년기 증상도 있는지 잘 모르겠고, 관절통증도 없고 체감상 아무 증상이?

없는 것 같다. 히히 하지만 밥을 잘 먹으면 미친듯이 살이 찌는 건 마찬가지라서 정말 장기적으로 꾸준히 식사량을 줄여가는 중이다...!

하루 세끼는 미친 짓이고, 두끼도 안됨 보통 아침 공복에 운동 후 그릭요거트, 견과류, 블루베리, 오트밀 삶은계란, 현미시리얼, 단호박, 찐감자 샐러드, 두유 중에 골라서 가볍게 조금 먹고 오후에 조금 출출해지면 단백질바나 견과류, 삶은 계란 같은거 1개 정도 먹는다. 억지로 굶은 건 사실 어렵고 몸에...