자다가 움찔하는 증상 수면놀람증

자다가 갑자기 절벽에서 떨어지는 느낌 혹은 계단에서 발을 헛디디는 꿈으로 움찔하면서 깬 적이 있지 않나요? 바로 수면놀람증이라고 부르는 증상인데요 수면 경련 또는 근강대성 경련이라고 부르기도 합니다 어른들 왈 : 그거 키 크느라 그래 ~ 정말인지 한 번 알아보겠습니다 ^^ 수면놀람증이란?

잠들기 직전 또는 자다가 갑자기 몸이나 팔다리가 움찔하는 현상을 이야기합니다 의학적으로는 '수면 마이오클로누스(Myoclonus)' 라고 합니다 수면놀람증이 나타나는 이유 수면놀람증은 수면의 초기 단계에서 나타나는데요 깊은 잠으로 넘어가기 직전 뇌와 몸이 이완되며 일어나는 자연스러운 증상입니다 잠에 깊게 빠져들수록 우리 몸의 근육은 이완되는데 근육의 이완이 원활하게 이루어지지 않을 때 근육이 발작하며 수면놀람증이 발생하게 됩니다 수면 놀람증의 원인 스트레스 스트레스를 받으면 스트레스 호르몬(코티솔)이 분비되는데요 스트레스 상황에서는 몸이 긴장상태를 유지하려고 합니다 이로 인해 근육의 긴장도가 높아...