한번에 푸쉬업 100개 도전! 6주 루틴 완벽 정리

사실 내 블로그는 투자 포스팅 위주의 블로그인데.. 통계를 보면 푸쉬업 100개 루틴으로 유입되는 사람들이 상당히 많다.

루틴이 복잡하진 않은데 헷갈리는 면이 있고, 나도 원래 3주차 종료후에는 중간테스트가 없는데 착각해서 중간테스트를 수행한 것을 알게 되었다. 그래서 루틴을 간단하게 설명하고, 홈페이지에서 캡쳐한 이미지 파일을 공유하고자 한다.

이 포스팅을 즐겨찾기 해두고 루틴 수행때마다 열어보면 도움이 많이 될 것이다! 실제로 내가 수행한 후기들은 아래에 포스팅해뒀다.

한번에 푸쉬업 100개 도전! 3주차까지의 후기 및 6주 루틴 공유 한번에 푸쉬업 100개 도전!

팔꿈치 부상?! (3주차 후기) 한번에 푸쉬업 100개 도전!

점점 늘어나는 개수 (4주차 후기) 한번에 푸쉬업 100개 도전! 급격히 늘어난 세트수 (5주차 후기) 한번에 푸쉬업 100개 도전!

6주 루틴 완료, 최종 개수는? 한번에 푸쉬업 100개 도전!

드디어 미션 클리어! [1주차] 초기테스트 수행 초기테스트 ...

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