매년 직원 복지 프로그램을 기획하는데, 진짜 도움이 될 수 있는 프로그램이 있나요? 스트레스 관리를 위한 과학적 근거가 있는 프로그램을 찾고 있어요 HR 담당자라면 이런 고민을 하고 계실거에요.
소진예방 프로그램을 찾고 계신다면, 단순한 일회성 이벤트가 아닌 과학적 효과가 있고 지속가능한 프로그램을 원하실텐데요. 오늘은 11년간 아로마테라피스트로 활동하며, 나이키, 공무원연금공단, 현대백화점 등 다양한 기업과 관공서에서 소진예방 프로그램을 진행해온 경험을 바탕으로, 아로마테라피가 어떤 면에서 효과적인지 설명드리겠습니다.
과학으로 입증된 아로마테라피의 효과 스트레스 관리 프로그램을 기획할 때 가장 중요한 것은 '실제 효과'입니다. 아로마테라피는 단순히 '좋은 향기'를 맡는 것 그 이상인데요.
식물에서 추출한 에센셜오일의 성분이 후각을 통해 감정과 기억을 담당하는 뇌의 한부분인 '변연계'에 작용해 심리적, 생리적 변화를 일으킵니다. 2023년, SCIE급 저널인 국제학술지 'Front...
