신논현다이어트피부과 뱃살 군살로 고민이라면!

신논현다이어트피부과 뱃살 군살로 고민이라면! 안녕하세요, 소중한 여러분들의 피부 주치의 신논현다이어트피부과 시그니처 피부과에서 인사드립니다 ;) 아침부터 따가운 햇볕으로 초여름 더위가 이어지는 오늘, 아침저녁으로는 선선한 날씨를 보이는 큰 일교차로 인해 환절기 건강관리에 유의하심이 좋겠습니다.

기온이 오르며 옷차림이 가벼워지는 여름이 다가오고 있습니다. 이맘때쯤이면 많은 분들이 다이어트를 결심하게 되죠.

식단을 조절하고 운동도 병행하지만, 막상 기대만큼 체형 변화가 느껴지지 않아 답답함을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 복부, 허벅지, 팔뚝처럼 특정 부위에 쌓인 군살은 유독 잘 빠지지 않아 고민이 되기 쉽습니다.

다이어트를 해도 원하는 부위의 살이 빠지지 않는 이유 중 하나는 나이에 따른 신진대사 변화입니다. 20대 이후부터는 체내 근육량이 서서히 감소하고 기초대사율도 낮아지기 시작합니다. 이로 인해 같은 양의 음식과 운동을 해도 예전만큼의 체중 감량 효과를 기대하기 어려워집니다. ...