저탄고지식단 케톤수치 궁금할때 케톤 측정기 케토스캔 미니 코로나 백신주사 맞고 잠시 키토제닉 휴식기를 가졌어요, 이제 몸도 슬슬 풀려가고 다시 저탄고지에 들어서려고 한답니다 •• 저탄고지 오~랫동은 잘 유지하신 분들은 내 몸의 지방이 에너지원으로 잘 쓰이고 있구나, 지금 케톤이 나오고 있구나를 나타나는 몸 증상으로 쉽게 아시더라구요! 아직 전 그 단계까지는 아닌거같아요 ;; 케토제닉을 한다는건 내 몸의 에너지원을 탄수화물이 아닌 지방으로 바뀌면서 지방대사시 간에서 ‘케톤체’ 라는게 형성되어요.
이 케톤체는 종류에 따라 소변으로, 혈액으로, 호흡으로 확인할 수 있어요. 이 케톤수치에 따라 케톤체가 얼마나 활성..........
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