비타민B3는 일부 식품에 자연 함유된 수용성 비타민입니다. 비타민B3(나이아신)은 니코틴산과 니코틴아미드(=니코틴산아미드)형태로 존재합니다.
니코틴산과 니코틴아미드는 체내 에너지대사의 필수적 효소(NAD, NADP)의 보조인자로 작용합니다. 비타민B3(나이아신) 기능과 역할 나이아신의 주요 역할은 에너지대사의 보조인자입니다.
NAD,NADP상태로 존재하면서 세포 내에서 에너지생산, DNA복구, 세포 신호전달 등의 다양한 생리활동을 돕습니다. 니코틴산과 니코틴아미드 어떻게 다른가요?
니코틴산: 과거 콜레스테롤 수치를 낮추기 위한 용도로 사용되었습니다(현재는 병용요법이 권해지지 않음) 니코틴산(Nicotinic Acid)는 과량 복용시 혈중 요산수치를 증가시켜 통풍의 주요 원인인 관절 내 요산결정형성으로 통풍증상이 악화될 수 있습니다. *통풍환자의 경우 니코틴산대신 니코틴아미드 형태 선택 니코틴산을 1일 30~50mg이상 복용시 피하혈관의 확장을 유발하여 홍조, 가려움증, 속쓰림, 어지...
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DNA복구
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니코틴산아미드
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니코틴아마이드
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니코틴아미드
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동물성식품
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두통
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비타민B3
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세포
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스타틴
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어지럼증
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에너지대사
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펠라그라
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풍부한음식
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니코틴산
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니아신산아마이드
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NAD
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NADP
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Niacin
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NiacinEquivalent
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가려움증
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결핍증상
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과다복용
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권장섭취량
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나이아신
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니아신
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홍조
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