신경끄기의기술_ 나는 무엇을 남길 것인가

신경 끄기의 기술 저자 마크 맨슨 출판 갤리온 발매 2017.10.27. 책장안에서 놀고있던 책인 신경끄기의 기술을 다시 읽어보았다.

현재 나의 상황에 줄 수 있는 조언들이 많아 마음속에 담아두고 싶은 책이다. 역설적이게도, 부정적인 경험을 받아들이는 것이 곧 긍정적인 경험이다.

이 책에서 우리가 더 긍정적인 경험을 하려는 욕망 자체가 부정적인 경험이라고 말합니다. 긍정추구가 부정적인 것이라면, 부정 추구는 곧 긍정을 낳습니다.

역설적이지만 공포와 불안을 기꺼이 받아들이면 용기와 인내를 얻을 수 있습니다. 가치있는 것을 얻으려면 그에 딸는 부정적인 경험을 극복해야 합니다.

실제로 행복한 사람은 거울앞에서 '나는 행복하다' 주문을 걸지 않습니다. 행복은 문제를 해결하는데서 나옵니다.

핵심은 <해결>입니다. 문제를 피하거나 아무런 문제가 없는 척하면 불행해집니다.

해결 못할 문제가 있다고 생각해도 역시 불행해집니다. 중요한건 처음부터 문제 밖에 자리하는 것이 아니라 문제를 해결하는 것입...