광교 플라잉 요가 9개월차

다시 써보는 플라잉 요가 일지 자세 이름 좀 이야기하며 써볼게용 ️️ 50분 수업에 20-30분 워밍업 20분 정도 플라잉 타기 이거.... 이름은 모르겠는데 괜히 떨어질까 발목 더 꼭 붙잡고 있기 난 죽기 싫어 나는야 중력을 거슬러 팅커벨...? ️️

요거 재밌어요 근데 제 배 좀 보세요.... 얼마나 조였으면 흑 요것 새로운 동작인데 서혜부 자극 wow 갑분 마무리 운동으로 넘어가기 이젠 좀 시원하더라고요?

겨드랑이가 얼마나 아플까요 림프절 순환 돕는건데 처음엔 못했다가 지금은 해용!!! ️플라잉요가가 진짜 뭘 많이 조이거든요?

처음엔 너무 아픈데 이젠 시원해요 제발 조여서 내 뭉친 것 좀 많이 풀어줘어 멀쩡해보이지만 배가 많이 아픔 복부와 오금을 조이는 동작 뒤집어뒤집어~~ 저거 원래 손 떼는 건데 허리 아파서 pass 좌 시계태엽, 우 투다빈치 쫙쫙 시원하게 찢어버리깅~~ 얼굴 토마토 된다 이거 플랭크 했는데 여러분 일반 플랭크보다 힘듭니다... 난 이 정도 높이가 좋더라 언...