초보자를 위한 필라테스 기구 용어 정리 | 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐, 캐포머 한눈에 보기

필라테스를 처음 배우시는 분들은 수업 등록할 때부터 '체어', '리포머' 등의 용어들로 어려움을 겪으신 적이 있을 거예요 (제가 그랬거든요..) 그래서 저도 볼겸 만들어본 #필라테스기구종류 포스팅입니다~~ ️리포머 ️캐딜락 ️캐포머 ️체어 ️레더바렐 ️필라테스 소도구 (링, 보수) 리포머 (Reformer) 출처: 핀터레스트 필라테스의 대표적인 기구로 침대 형태로 되어 있어요!

리포머 하나로 다양한 동작을 구현할 수 있어서 '필라테스의 꽃'이라고도 불린다고 해요 상하로 움직이는 매트인 '캐리지'에 앉는 등 다양한 동작을 수행할 수 있고, 탄성 스프링으로 강도 조절 가능합니다 ️체형교정, 근력 강화, 유연성 향상 ️골반 불균형 교정 캐딜락 (Cadillac) 침대형 프레임에 보조장치가 추가된 기구! 리포머와 달리 매트가 고정되어 있어요 여기서 80가지 이상의 다양한 동작을 수행할 수 있고 높은 바(bar)에 매달리는 행잉 동작도 가능해요 ️유연성, 근력 강화, 균형 감각 ️특히 허리통...