보람마을 필라테스, 악기 연주하시는 회원님의 찐 이야기

당신의 음악을 방해하는 통증, 이제는 필라테스로 해결하세요. 보람마을 필라테스 찾고 계시다면?

핑크트리로 오세요. 운동은 처음이에요...

연주자의 몸은 예민한 악기와 같습니다. 하지만 우리는 종종 자신의 몸을 돌보는 것을 잊어버리곤 하죠.

얼마 전 저희 센터를 찾아오신 학원 원장님도 같은 고민을 안고 계셨어요. 악기 연주를 오래 하다 보니 어깨 결림과 목 통증이 심해졌다고 하셨죠.

"운동은 처음이라 걱정됐어요." 처음 방문하셨을 때 원장님의 말씀이었어요.

운동 경험이 없으셔서 필라테스를 시작하기가 망설여지셨대요. 하지만 걱정과 달리 첫 수업은 편안하게 진행됐어요.

회원님의 통증 부위를 하나하나 체크하면서 시작했거든요. 체형 분석 그리드 앞에서 자세를 살펴보니 문제가 눈에 들어왔어요.

오랜 연주로 인해 한쪽 어깨가 올라가 있었죠. 목은 앞으로 나와있었고, 등은 둥글게 굽어있었어요.

이런 자세는 악기 연주자분들에게서 자주 발견되는 문제랍니다. 상담에 앞어서 원포인트레슨으로 어깨와 목의 ...