[겨울 제철 과일] 추운 겨울! 면연력 지킴이, 겨울 제철 과일 추천

면연력이 한참 떨어지는 겨울! 하지만 식사만 잘 챙겨도 면연력을 지킬 수 있는데요~ 면연력에 꼭 필요한 겨울 제철 과일들을 모아봤어요.

#귤 겨울철 대표과일인 귤! 비타민C가 대량 함유되어 있어 감기 예방과 면연력 증진에 도움이 되는 귤!

귤의 구연산은 식욕을 돋우어줘서 건강한 식사도 할 수 있게 한다네요. #딸기 90%가 수분으로 이루어진 딸기!

딸기의 엘라직산은 몸에 쌓인 활성산소를 제거하고 피부노화를 막아주는 역할을 해요~ #석류 풍부한 섬유질을 가진 석류는 배변활동에 도움이 되는 과일이에요. 또한 석류 씨앗의 에스트로겐 성분은 갱년기 여성에게 큰 도움이 된다고 하네요~ 칼로리도 100g당 72칼로리로 다이어트 식품에도..........