운동 후 수분과 전해질 보충은 소화기관에 부담을 주지 않으면서 신속히 흡수될 수 있다. 격렬한 운동이나 고온 작업으로 땀 배출이 많아 탈수와 염분 손실이 심해진 경우 보충이 도움이 된다. 일반 이온 음료보다 당이 적정 농도로 유지되며 전해질 농도도 더 높아 흡수 속도와 효과에 차이가 있다고 소개된다. 포카리스웨트와 링티가 대표적으로 언급되는데, 링티는 파우더 형태로 물에 타 마셔야 하는 단점이 있었던 반면 음료처럼 바로 마실 수 있는 점이 편리하다는 점이 강조된다.
이온음료의 고급형으로 ORS(경구 수액) 형태의 포도당 음료 시장이 확대되고 있으며 소비자 리뷰에서도 효능이 긍정적으로 평가되고 있다. 미국의 포도당 음료 개발 사례를 시작으로 국내에서도 약국 체인을 통한 공급과 함께 관련 제품의 다양화가 이루어지고 있다. 어린이 장염이나 설사, 열 날 때 등 체액과 전해질 손실 보충에 유용하다는 점이 재확인되며, 포도당 성분이 들어간 마시는 수액의 수요가 증가하고 있다.
제주 용암해수 소금과 같은 천연 전해질 원료를 활용한 제품도 등장한다. 중금속 무검출, 마그네슘 등 유익한 전해질이 풍부하다는 점과 제조 공정의 위생 관리가 강조된다. 병 제조부터 패키징까지 멸균 상태에서 이뤄진다고 설명되며, WHO의 삼투압 기준에 부합하는 전해질 농도와 함께 이온 음료 대비 높은 삼투압을 특징으로 한다. 이로써 수분 보충은 물론 피로 회복과 컨디션 관리에도 도움이 된다고 제시된다.
#
갈증해소
#
탈수
#
컨디션
#
전해질음료
#
저칼로리
#
임산부
#
유아
#
유산소
#
운동
#
숙취해소
#
수험생
#
수분
#
마시는
#
등산
#
골프
#
포도당
원문 링크 : 전해질 음료 마시는 포도당 워터라이트 비긴즈
