내몸리셋 나이를 거스르는 습관으로 건강 되찾기

얼마 전, 일상 속 다양한 건강 문제로 고민하던 중에 운명처럼 만난 책이 하나 있었어요. 이름부터 나의 마음을 사로잡은 '내몸리셋'.

평소 바쁜 일상에 치여 건강한 생활을 유지하는 것이 쉽지 않다는 것을 느끼고 있었던 나에게, 이 책은 새로운 희망이 되었어요. 운동도 제대로 못 하고, 스트레스는 쌓여가고, 몸은 점점 아프고...

뭔가 리셋이 필요함을 절실히 느꼈었지요. 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 점점 내 몸이 망가지고 있다는 걸 느꼈어요.

특히나 앉아서 하는 일이 대부분이어서 허리가 자주 아파왔어요. 게다가 식사도 불규칙해지고, 스트레스도 많이 쌓였지요.

일과를 마치고 집에 돌아가면 기진맥진해서 바로 잠들기 일쑤였고, 주말이면 피로가 쌓여 아무 것도 하기 싫어진다는 느낌이었는데 처음엔 그냥 피곤한가 보다 했는데, 점점 반복되니까 이 상태로는 오래 버티기 힘들겠다는 생각이 들더라고요. 그렇다고 일을 줄일 수도 없는 노릇이니 어떻게든 건강을 회복할 방법을 찾아야겠다 싶던 차에 만나게 ...