나는 요즘 언제 가장 행복하지…? 며칠 전, 퇴근 후 거실 바닥에 털썩 누워 있었어요.
아이는 옆에서 레고로 뭔가를 만들고 있고, 저는 멍하니 휴대폰을 스크롤하다가 문득 이런 생각이 들더라고요. ‘나는 요즘 언제 가장 행복하지…?’
뭔가 거창한 순간이 아니라, 가끔은 아주 작은 일상이 나를 다시 살게 하는 것 같아서요. 그러던 중 재미있는 연구 하나를 보게 됐습니다.
영국의 Bryson & MacKerron(2017) 연구에서 ‘일상 활동 50가지 중, 우리가 행복을 가장 많이 느끼는 순서’를 조사한 결과가 있었어요. 보다 보니 고개를 끄덕일 수밖에 없는 순위들!
그래서 오늘은 그 내용을 번역해서 공유하고, 워킹맘인 제가 느낀 생각들을 같이 나눠보려고 해요. 일상적 활동 50가지 중 “우리가 행복감을 느끼는 순서” 연구결과 1.
친밀감, 사랑을 나누는 순간 2. 연극, 춤, 콘서트 관람 3.
전시회, 박물관, 도서관 방문 4. 스포츠, 달리기, 운동 5.
가드닝, 텃밭 가꾸기 6. ...
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