노년 다이어트 [대구 다이어트 한의원]

안녕하세요? 대구 다이어트 한의원, 편작한의원입니다.

이 글에서는 노년 다이어트에 대해 살펴보려 합니다. 노인 비만의 현실 비만은 현대 사회의 고질적인 문제입니다.

과거보다 먹을거리가 풍족해진 반면 운동 부족 현상이 심화되면서 남녀노소 할 것 없이 살이 찌고 있습니다. 그중에서도 유독 노년층에게서 이러한 현상이 두드러지 게 나타나고 있습니다.

국민건강보험공단 자료에 따르면 지난해 기준 국내 65세 이상 고령자 3명 중 1명이 비만 상태였습니다. 또한 질병관리본부에서는 전체 성인 인구 가운데 20%가량이 당뇨병 환자이며 10년 후에는 5배 증가할 것이라는 전망을 내놓았습니다.

노인 비만의 원인 그렇다면 왜 젊은 층 보다 노년층에서 더 높은 비율로 비만이 발생하는 것일까요? 식습관 변화 예전엔 주로 채소나 탄수화물 위주의 식단이었지만 지금은 육류나 패스트푸드 섭취가 크게 늘었습니다.

특히 나이가 들수록 미각 기능이 저하되어 짜고 매운 자극적인 음식을 선호하는데 이로 인해 나트륨 과다 ...

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