욕설과 비난이 일상이 되어버린 시대, 마음의 면역력을 키우는 법을 담은 책은 상처받지 않고 단단하게 살아가기 위한 심리적 방패를 제시한다. 현대 사회에서 악성 댓글과 온라인 괴롭힘은 더 이상 일부 유명인만의 문제가 아니다.
SNS와 커뮤니티를 통해 누구나 의견을 자유롭게 표현할 수 있는 시대가 되었지만 그만큼 이유 없는 험담과 비난도 빠르게 확산된다. 현실과 가상의 경계가 무너진 지금 말 한마디가 누군가의 삶을 무너뜨릴 만큼 강력한 힘을 가진다.
이 책은 그러한 세상 속에서 흔들리지 않는 마음을 기르는 구체적 방법을 제시한다. 저자 호리 모토코는 대학에서 소년 범죄를 연구하던 중, 개인적인 어려움을 극복하기 위해 서른이 넘은 나이에 다시 심리학을 공부했다.
이후 ‘나다운 삶’을 찾아가는 사람들의 이야기를 연구하며 그들이 공통적으로 지닌 사고방식과 태도에 주목했다. 그 결과 그는 삶의 질을 높이는 핵심이 ‘받아들이는 방식’에 있음을 깨달았다.
이 책은 바로 그 통찰을 바탕으로, 비난과...
