잘못된 건강 상식에서 벗어나라. (내몸살리기 당장 실천하자)

잘못된 건강 상식에서 벗어나라. 내몸살리기 당장 실천하자.

안녕하세요... 이웃님들..

건강에 대한 여러가지 정보들이 넘쳐 나는데.. 어떤게 제대로된 건강 상식인지..

햇갈릴때가 있어요.. 의외로 잘못된 건강상식도 많거든요..

출처>구글이이지 (잘못된 건강상식에서 벗어나자) 오늘은 잘못알고있는 건강상식에 대해서 알아보도록해요.. 잘못알고 있는 건강에 대한 상식 1.

커피는 암, 당뇨병, 뇌졸증 에방에 좋다. 대장암이나 간암에 걸릴 확률이 낮다고 이는 항산화 항염증이 C형간염을 억제하고 간암으로써 진행을 방지한다고 합니다.

여러 연구에서 커피는 장수와 미용에 효과가 있다고 합니다. 하루에 3잔에서 5잔까지는 괜찮다고 하네요!!

2. 영양제보다 매일 달걀과 우유를 먹어라 우유를 먹으면 소화가 안되는 사람은 요구르트로 대처하면 됩니다.

또한 계란 노른자는 뇌와 신경조직을 만드는데 꼭 필요한 레시틴도 풍부합니다. 최근 아미노산보충제가 인기가 있지만, 인공적으로 만들어 배합한것을 돈까지 들여...