라운딩 일주일 전 방구석 골프 홈트 & 생존 전략 7일 플랜 (수건 스윙, 백스윙 꼬임 위한 골프 흉추 스트레칭)

연습 한 번 못하고 라운딩 가야 하는 백돌이 필독! (ft.

방구석 골프 홈트, 골프 멘탈 관리) 백돌이 현실은 험난한데 이번 라운드는 백돌이 골프라도 유지하는 것이 목표! 안녕하세요!

골프채 한번 못 잡아보고 골프 라운딩 일주일 전을 맞이한 분들 계시나요? 8개월 만에 필드를 나가려니 정말 막막하죠.

엄격하게 카운트하면(트러블 샷 모두 치고, 양파 +까지 무제한 카운트) 140개, 양파 빼면 100개 정도 치는 찐 백돌이 현실에 직면한 제 이야기를 해볼까 합니다. 저 같은 100돌이 골프러들에게 연습장 갈 시간조차 허락되지 않는다면, 그야말로 멘붕 그 자체입니다.

더군다나 일주일 뒤에 중요한 라운드가 잡혔습니다. 하지만 흔한 백돌이 골프 유저로서 이번 라운딩의 목표는 '멋진 샷'이 아니라 '대참사 생존'입니다!

생존을 위해 여기저기 조사하고 일주일 간 방구석 전지훈련 특훈 계획을 세웠는데 이를 공유하고자 합니다. 라운딩 전날 연습 1.

현실을 직시: 폼 개조는 독, 감각만 깨우자 ...