블로그챌린지 참여로 새로운 이모티콘 받기 성공했어요 ^^ 이 재미에 블로그 챌린지 참여하나 봅니다. 오늘 저녁은 건강한 한끼를 위해 콥샐러드를 만들어봤어요.
재료 준비를 다양하게 하다 보니 한 번만 먹기에는 아쉬워서 밀폐용기를 구입해서 소분해서 넣어뒀어요. 콥샐러드 만들기 콥샐러드만들기 재료 준비 양상추 양배추 등이 들어간 야채믹스.
삶은 계란. 닭 가슴살 소시지.
병아리콩. 오이.올리브.단호박.콘옥수수.
방울토마토, 파인애플통조림 콥샐러드 드레싱만들기 그릭요거트 180g 다진양파 2큰술, 마요네즈 3큰술. 레몬즙 2큰술.올리브오일 1큰술, 알룰로스 2큰술 , 소금 , 후추 약간 (*스리라차소스 1큰술 ) 미니 단호박은 4등분 후 렌지에 3분간 돌려서 익혀주세요.
블랙올리브 통조림 준비. 방울토마토는 반 자르기.
병아리콩 삶아서 준비. 오이는 4등분 후 가운데 씨 제거 후 작게 잘라서 준비합니다.
샐러드믹스는 깨끗이 씻어서 물기를 제거 합니다. 옥수수콘 물기 제거하기 파인애플 통조림...
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원문 링크 : 콥샐러드 만들기 두 가지 맛 요거트드레싱 레시피
