안녕하세요. 저는 올해 딱 30대 중반이 된 주부입니다아이가 어린이집에 등원하기 시작하면서부터 집 앞 헬스장을 다니며 하루도 빠지지 않고 열심히 운동한 덕에 1년 만에 16kg을 감량했는데..
이때가.. 4년 전이네요.운동의 재미가 떨어져 운동량도 많이 줄어들고 집에서는 남편과 야식을 매일 같이 먹다 보니..살이 저도 모르게 많이 쪄버렸어요. 어느새 앞자리 수가 바뀌어버렸네요더 이상은 두고 볼 수 없어 독한 마음먹고살빠지는약 구매해서 다이어트 시작했어요.예전 같았으면 먹는 건 절대 포기 못하는데..30대 중반이 되니 운동만으로는 안되네요그래서 운동+식단+보조제 함께 하기로 했어요.
근육량은 늘리고, 체지방은 줄일..........
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