2주다이어트 집에서 근력운동 팁!

근래 들어 집에 있는 시간이 늘어나면서활동량이 많이 줄어들었어요. 제 주위만 봐도 저처럼 집 콕 하면서 먹기만 하다 보니늘어난 뱃살 때문에 고민이신 분들이 한, 두 명이 아니더라고요, 적당히 운동도 해줘야 기초대사량도 좋아지고체력과 면역력도 길러질 텐데..

지금 상황이 안 좋다 보니야외 활동은커녕, 헬스장 등 운동시설에도 못 가고 있잖아요.지난번 비너스핏 다이어트보조제를 먹고 2주다이어트 성공기를 올렸었어요. 그 때 빠진 체중을 잘 유지 중에 있는데, 이후에도꾸준히 먹으면서 집에서 근력운동과 병행하니 더 좋았어요.급 살쪄서 "확 찐 자" 판정받은 이웃님들이 많아 효과적인 다이어트방법과 제가 효..........