[PT 18회차] 2022.11.16

AM 3:30에 눈이 떠짐 어제밤 고민에 잠겨 잠이 들었더니... 오랜만에 배고파서가 아니라 생각이 많아 일찍 눈이 떠졌다.

ㅎ 눈뜨자마자 밥(?) ..

밥이 없는 아침을 먹고..ㅎ 열심히 문제를 풀다보니 운동갈 시간이닷! 머리속에서 풀던 문제가 맴돌면서..

일찍 일어난 탓에 머리가 멍한 상태로 운동을 시작하니 정신이 없었다.. 정신차렷!!

But, 오늘도 뿌듯한 운동 시간이었음! 열정을 다해 가르쳐주신 트레이너님에게도..

(오늘따라 수업 후 운동 기록을 남기시며 어찌나 열심히 설명을 해주시던지... 듣기 좋은 잔소리~ ㅎ) 암워킹 렛풀다운 20kg 데드리프트 55kg T-bar 로우 5kg 사이드 레터럴 레이즈 3+3kg 팔굽혀펴기(10) 20회 걷기 (경사도10) 5km/h 데드리프트 처음 빈바를 들지도 못했던때가 있었는데...

ㅎㅎ 오늘은 25kg에서 거뜬히 출발해서 35kg 성공하고!! 55kg는 1회 시도했으나 등이 말려 멈춤...ㅎ 25kg 35kg 55kg 렛 풀 다운 ...

요청 처리 중입니다...

[PT 18회차] 2022.11.16

등록된 다른 글