건강한 자존감

From, 블로그씨 블로그씨는 조금 부족하고 못난 내 모습까지도 인정하고 발전하려 노력해요. 내가 생각하는 건강한 자존감이란?

1. 자존감이란?

자아존중감(self-esteem)의 줄임말로, 자신을 존중받아 마땅한 사람으로 인식하는 마음을 뜻합니다. 인간은 단체생활을 하는 존재로, 이런 생활에서는 종종 통일성을 요구받곤 합니다.

그래서 사람들은 다름을 수용하지 않고 배제하려는 경향이 생기기 쉽습니다. 그래서 자신의 생각과 마음이 부정당하는 상황을 자주 만나게 됩니다.

이럴 때 자신의 가치와 능력을 부정적으로 평가하게 되는 경우가 많습니다. 따라서 자존감을 높이기 위해 스스로 노력하는 것이 중요합니다.

그러나 이를 위해 다른 사람들과 비교하거나, 스스로를 비하하는 방식은 피해야 합니다. 2. 건강한 자존감을 높이는 방법 건강한 자존감을 높이기 위해서는 소크라테스의 명언처럼 '자신을 아는 것'이 필요합니다.

즉, 자신의 강점과 약점을 확실히 인지하는 것입니다. - **강점 인식**: 강...