ADHD 아이와 잘 맞는 놀이 방법

1. 움직임이 많은 신체 놀이 ADHD 아이는 가만히 앉아 있는 시간이 힘들 수 있어요.

에너지를 쏟아낼 수 있는 활동이 필요합니다. 미션 술래잡기: 단순한 술래잡기에 "5초 동안 가만히 멈추기" 같은 규칙 추가 점프 숫자 게임: 숫자를 부르며 그 숫자만큼 점프하기 (수 개념 + 운동) 풍선 배구: 파손 위험 적고 실내에서도 가능 팁: 시작과 끝 시간 미리 정하고, 타이머로 알리기 → 예측 가능성이 중요 2.

주의 집중과 실행력 키우는 놀이 보드게임(간단한 룰): 뱀주사위, 도블, 젠가 → 기다림, 차례 지키기, 간단한 전략 학습에 도움 미션카드 놀이: “방 안에서 빨간색 물건 3개 가져오기” “동물 소리 흉내 내기 3가지” → 즉흥성, 집중력 훈련 가능 시간 제한 퍼즐 놀이: 타이머 2분 설정 후 블록 쌓기 or 그림 완성 끝나고 "어떤 기분이었는지" 이야기 나누기 팁: 놀이 규칙은 너무 복잡하지 않게, 시각적으로 제시해주면 더 좋아요. 3. 감정 표현 & 자기조절 놀이 ...