단감 효능 종류 완벽정리

오늘은 가을을 알리는 대표 과일인 단감의 효능과 종류에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다 드디어 여름이 가고 날씨가 선선해지면서 마트의 과일 코너에도 가을을 알리는 감이 잔뜩 진열이 돼있었는데요 감의 대표격인 단감을 비롯해 연시, 반시 등 다양한 감 종류가 있었습니다 단감은 부유 단감이라고 적혀 있었는데 처음 들어보는 종류네요 그럼 지금부터 단감 효능 종류 완벽정리 포스팅을 통해 한번 알아보겠습니다 단감 효능 우선 단감의 영양 성분에 대해서 알아보겠습니다 단감의 100g 영양성분 칼로리 : 약 51~70 kcal 탄수화물 : 약 13.66g 단백질 : 약 0.41g 지방 : 약 0.10g 식이섬유 : 약 2g 비타민C : 약 25mg 외에도 비타민A, B, 무기질 등이 풍부하게 포함되어 있는 알칼리 식품입니다 단감 효능 면역력 강화 비타민 C와 A 덕분에 면역력을 높여 감염 예방에 기여합니다 피로 회복 단감은 피로 해소에 도움을 주며, 숙취 해소에도 효과적입니다 항산화 작용 다양한 비...