안녕하세요 잇님들 이번 포스팅은 침묵의 장기 '간' 에 대한 내용이에요 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하지만 이상이 생겨도 징후가 없는 경우가 많아 더욱 각별한 주의가 필요한데요 건강한 간을 유지하기 위한 간에안좋은음식, 같이 알아보도록 하겠습니다 ^^ 지방간이란? 우선 지방간에 대해 말씀드려 볼까 해요 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓여 발생하는 질환으로 흔히 잘못된 식습관이나 과음, 비만 등이 원인이 됩니다 지방간이 심해지면 간 기능이 저하되게 되고 심각한 경우 간경변이나 간암으로 발전할 수도 있죠 간 기능의 중요성 간은 우리 몸에서 해독작용을 담당하는 중요한 장기에요 우리가 섭취하는 음식물의 영양소를 대사하고, 독소를 해독하며 필요한 단백질은 합성하는 역할을 합니다 간 기능이 저하되면 피로감, 소화 불량, 황달 등의 증상이 나타날 수 있어요 그렇게 때문에 간에안좋은음식을 파악해두고 피해야 합니다 간에 좋은 음식 간 건강을 지키기 위해서는 간에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요하...
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원문 링크 : 간에 좋은 음식과 안좋은 음식은? 총 정리
