번아웃 증후군... 혹시 당신도 "휴식 강박"에 시달리고 있나요?

[목 차] 주말마다 '시간 낭비 죄'로 스스로를 기소하는 당신에게 왜 우리는 쉬는 것마저 숙제가 되었을까요? 당신의 휴식을 가로막는 3가지 심리 함정 (+탈출법) '아무것도 하지 않을 용기': 진짜 휴식을 위한 역설적 제안 이웃집 박 팀장의 Q&A: 그래도 불안한 당신을 위해 이번 주말, 당신에게 '멍때릴 자유'를 허락하세요 평일 내내 목 빠지게 기다린 주말, 오늘도 소파에 누워 '난 역시 의지박약이야...'

자책하고 있나요? 축하합니다.

당신은 게으른 게 아니라, 지독하게 성실하게 살아왔다는 증거입니다. 오늘은 좀 무거운, 하지만 우리 모두의 마음속에 박힌 돌멩이 같은 이야기를 해볼까 해요.

바로 '주말 강박'에 대한 이야기입니다. 왜 우리는 쉬는 것마저 숙제가 되었을까요?

참 이상하죠? 분명 내 시간, 내 돈 써가며 쉬는 건데, 쉬는 것마저 누군가에게 검사 맡아야 할 숙제처럼 느껴집니다. 1분 1초도 낭비하면 안 될 것 같은 압박감.

SNS에 올라오는 친구들의 완벽한 ...