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'시간은 약'이라는 거짓말! 이별 후 3주 만에 자존감 되찾는 현실적인 비결 3가지

 '시간은 약'이라는 거짓말! 이별 후 3주 만에 자존감 되찾는 현실적인 비결 3가지

이별을 겪으셨군요. 세상이 통째로 무너지는 기분일 겁니다.

어젯밤에도 그의 SNS를 몇 시간이나 새로고침 했을지 모릅니다. 혹시 내 이야기가 있을까.

새로운 사람이 생긴 건 아닐까. 차가운 스마트폰 액정 위에서 천국과 지옥을 오가다, 결국 비참한 기분으로 잠들었겠죠.

내가 뭘 그렇게 잘못했을까. 나는 사랑받을 자격이 없는 걸까.

수백 번씩 같은 질문을 던지며 스스로를 잔인하게 괴롭히고 있을 겁니다. 괜찮습니다.

지금 느끼는 모든 감정은 너무나 당연하고 지극히 정상적인 반응입니다. 하지만 그 감정의 구덩이에서 언제 빠져나올지는, 누군가의 위로나 동정이 아닌 당신 자신의 냉정한 결심에 달려있습니다.

많은 사람들이 시간이 약이라고 말합니다. 라이프 전략가로서 수많은 상담을 진행하며 제가 내린 결론은 다릅니다.

잘못 보낸 시간은 약이 아니라 독입니다. 곪아 터질 상처를 애써 외면하는 마취제일 뿐이죠.

지금 당신에게 필요한 것은 무작정 버티는 것이 아니라, 무너진 자존감을 일으켜 세우는 구체...