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책임감 때문에 번아웃 직전이라면? '회피'가 아닌 '관리'의 기술 3가지

 책임감 때문에 번아웃 직전이라면? '회피'가 아닌 '관리'의 기술 3가지

저를 깔아뭉갰던 '책임감이라는 거인' 이야기 몇 년 전, 딱 이맘때였던 것 같습니다. 새벽 2시, 텅 빈 사무실에서 홀로 모니터 불빛을 받으며 꾸벅꾸벅 졸다 소스라치게 놀라 깨어났습니다.

가위에 눌린 듯 몸은 안 움직이고, 거대한 그림자가 제 온몸을 짓누르는 느낌이었죠. 분명 꿈인데도 그 무게감은 너무나 생생했습니다.

그 거인의 이름은 바로 '책임감'이었습니다. 당시 저는 팀장으로서 중요한 프로젝트를 맡고 있었습니다.

내가 아니면 안 된다는 생각, 모든 결과를 책임져야 한다는 압박감, 팀원들의 기대를 저버리면 안 된다는 부담감. 그 세 가지가 매일 밤 저를 짓누르던 거인의 정체였죠.

결국 탈이 났습니다. 번아웃이었어요.

모든 걸 불태운 뒤, 재만 남은 기분이었습니다. 그때 정말 많은 생각을 했습니다.

다들 책임감을 좀 내려놓으라고, 버리라고 쉽게 말했지만 제게는 그럴 수 없었습니다. 책임감은 저를 힘들게 했지만, 동시에 지금의 저를 만든 가장 강력한 엔진이기도 했으니까요.

버릴 수도...