냉동실에 닭가슴살 30팩을 방금 주문하셨다면, 당장 결제 취소 버튼부터 누르시길 바랍니다. 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 퍽퍽한 닭가슴살을 씹다 보면, 결국 3일 뒤 분노의 배달앱 야식으로 이어지는 것이 우리의 뻔한 레퍼토리입니다.
저 역시 샐러드만 고집하다 끔찍한 요요를 겪고 나서야 깨달았습니다. 지속 불가능한 식단은 다이어트가 아니라 자학에 불과하다는 것을 말입니다.
오늘은 풀떼기 없이도, 심지어 짬뽕과 라자냐를 먹으면서도 건강하게 체중을 감량할 수 있게 도와준 한 줄기 빛 같은 계정 4곳을 정리해 드립니다. 1. 속세의 디저트와 저당 식단의 마술사, 쿡연주 평생 떡볶이와 달콤한 디저트를 끊을 자신이 없으신가요?
그렇다면 화장품 연구원 출신의 섬세함이 돋보이는 쿡연주 계정이 정답입니다. 혈당 잡는 양배추 피클과 군침 도는 다이어트 라자냐 일반 베이커리와 구분이 안 갈 정도의 식감을 연구하는 곳입니다.
최근 가장 화제가 된 레시피는 단연 혈당 스파이크를 막아주는 식재료들을 활용한 메뉴...
